Proses menggunakan aplikasi jurnal Stoic sederhana: Anda membuka aplikasi di pagi dan sore hari, ketika Anda akan diminta untuk menjawab beberapa pertanyaan dan melakukan beberapa latihan sederhana.
Sebagai contoh, malam ini aplikasi meminta saya untuk menilai tingkat pemenuhan saya saat ini dan untuk mengidentifikasi apa yang membuat saya tersenyum hari ini, sementara juga mengarahkan saya ke latihan yang dipandu seperti jurnal dan pernapasan.
Stoic adalah bagian dari kumpulan startup saat ini di Y Combinator (sedang naik panggung hari ini di Hari Demo). Pendiri Maciej Lobodzinski mengatakan kepada saya bahwa tujuannya adalah untuk membantu pengguna memahami berbagai faktor yang memengaruhi kondisi mental dan emosional mereka.
"Inti dari aplikasi ini adalah: Kami memiliki wawasan ini dan kami melihat apa yang memengaruhi suasana hati Anda dan apa yang Anda rasakan," kata Lobodzinski. Dia menyarankan bahwa ini sangat berbeda dari ide “super transaksional” yang tertanam dalam aplikasi kesehatan dan kebugaran mental saya yang lain, di mana “Anda membayar untuk aplikasi saya dan Anda merasa lebih baik.” Dalam pandangannya, “Anda harus merasakan apa yang Anda rasakan. Tidak apa-apa, bagaimana perasaan Anda, tetapi Anda harus tahu mengapa Anda merasa seperti ini. "
Jadi begitu ada beberapa minggu data dalam aplikasi, Anda harus dapat melihat kembali dan melihat perasaan Anda pada hari tertentu, dan jika ada kegiatan yang membuat Anda merasa lebih atau kurang terpenuhi. Seiring waktu, Lobodzinski berharap untuk menambahkan lebih banyak wawasan tentang "apa yang memengaruhi Anda, mengapa Anda merasa seperti ini, mengapa Anda produktif."
Sesuai namanya, Stoic terinspirasi oleh minat Lobodzinski pada filosofi Stoic klasik (dia bukan yang pertama yang menyarankan bahwa pendekatan tersebut memiliki aplikasi langsung dalam industri teknologi), dan aplikasi tersebut bahkan menyertakan kutipan dari filsuf Stoic.
"Ini kerangka kerja yang sangat praktis," katanya. “Ketika saya berbicara dengan pengguna, ada pengusaha, investor, pedagang - orang-orang yang mengetahui tentang aplikasi karena mereka mencari cara untuk mengatasi stres mereka ...
Jika Anda stres dengan kehidupan sehari-hari Anda dan Anda bisa mendapatkan saran dari kaisar Roma, yang berurusan dengan hal-hal yang jauh lebih serius, sungguh menakjubkan betapa jauh lebih baik yang dapat Anda rasakan setelah itu. "
Pada saat yang sama, pengguna memiliki opsi untuk menerima kutipan dari berbagai aliran pemikiran - bukan hanya Stoicisme tetapi juga Buddhisme, Taoisme, dan Katolik. Untuk beberapa pengguna, pengalaman aplikasi mereka tidak akan secara eksplisit berfokus pada Stoicism, tetapi Lobodzinski mengatakan bahwa meskipun demikian, itu membentuk "tulang punggung" dari pendekatan aplikasi.
Aplikasi dasarnya gratis, tetapi Stoic mengenakan biaya $ 27,99 per tahun untuk versi premium yang mencakup sinkronisasi iCloud dan konten tambahan.
0 komentar:
Posting Komentar